Critical Alignment pakt chronische stress op zowel psychisch als lichamelijk vlak aan. Als de asana’s op de juiste manier worden beoefend komen we oog in oog te staan met onze ambities en stresskatalysators. Deze bewustwording van stress is een belangrijke stap voorwaarts. Door een goede technische uitvoering van de asana’s en door passief te blijven observeren, dus zonder ingrijpen, zorgen de ruimte en de open aandacht ervoor dat de stress langzaam zijn greep verliest.