Restorative yoga is een rustige yogavorm waarbij we gebruik maken van strips, rolletjes, bolsters, riemen, blokken etc. om in de houding te komen. Door met deze hulpmiddelen te werken ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen. Door ontspanning te combineren met ademhalingsoefeningen en zachte bewegingen stimuleren we de herstellende, vernieuwende capaciteit van het lichaam. Door de zachte benadering en de fysieke ondersteuning in de houdingen kunnen we diep loslaten en bevinden we ons in een positie om energie te verkrijgen in plaats van dat het energie kost.